Egy régi közmondás, amelyet az ókorból a modern világba való átmenet során fogalmaztak meg: “Miért szenvedjen az ember, ha a zsálya a kertben nő?” A latinok ezt a növényt „salvere”-nak nevezték el, azaz „menteni”, éppen azért, hogy kiemeljék hatalmas erejét számos betegség gyógyításában. Franciaországban ezt a növényt „toute bonne”-nak hívják, ami azt jelenti, hogy „minden rendben van”.

A régi orvosi irodalom lapjait lapozgatva azt látjuk, hogy a zsálya számos egészségügyi problémára ajánlott. Az arab orvosok nagyra értékelték a zsályát, és úgy gondolták, hogy rendszeres használata meghosszabbíthatja az életet.

John Gerard botanikus azt mondta, hogy a zsálya különösen jót tesz a fejnek és az agynak. Élesíti az érzékszerveket, helyreállítja a bénultságban szenvedők egészségét, megszünteti a végtagremegést. Más szerzők azt állítják, hogy a zsálya erősíti az idegeket és eloltja a lázat.

Napjainkban a zsályát legalább 4 főbb kategóriájában használják:

Agyi betegségek: erősíti a pszichét és a memóriát, serkenti az agyi aktivitást, megelőzi az Alzheimer-kórt és a szenilitást, enyhíti a fejfájást;
Idegrendszeri betegségek: megszünteti a szorongást, nyugtalanságot, depressziót, zavartságot, fáradtságot, egyensúlyba hozza az idegrendszert, javítja az érzelmi egészséget;
Hormonális zavarok: kiegyensúlyozza a hormonrendszert, csökkenti a menopauzával járó hőhullámokat, az éjszakai izzadást és a tejtermelést, csökkenti a vércukorszintet cukorbetegségben;
Emésztési zavarok: megszünteti a puffadást (túlzott gázképződést), helyreállítja az elveszett étvágyat, megnyugtatja az érzékeny gyomrot.
Egy másik terület, ahol a zsálya valóban kiváló, a száj- és torokbetegségek. Antibakteriális, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően az egyik leghatékonyabb növény a szájüreg- és torokfertőzések gyógyítására:

torokfájás, köhögés, gégegyulladás, torokgyulladás, mandulagyulladás, asztma, hörghurut, nátha, arcüreggyulladás, bőséges váladékkal járó légúti megbetegedések, szájüregi gyulladások, tályogos fogak, torokfekélyek, szájgyulladás, megfázás, láz.
Ezekben az esetekben a zsályát szájöblítő és infúziós gargarizálás formájában használják. Dr. Weiss Rudolf 10 ml zsályatinktúra és 10 ml kamilla tinktúra keverékét ajánlja száj- és torokbántalmakra. A tinktúrákat egy pohár vízbe tesszük, összekeverjük, és szájöblítésre használjuk naponta többször, szükség esetén óránként is.

Amit a tudomány mond a zsályáról

A zsálya legtöbb ősi felhasználását ma tudományosan megerősítették. Számos tanulmány kimutatta, hogy a zsálya leállítja a verejtéktermelést a hyperhidrosisban (túlzott izzadásban) szenvedőknél, és csökkenti az éjszakai izzadást és a hőhullámokat a menopauzás nőknél.

A zsályakivonat és az olaj csökkentheti az acetilkolin-észteráz nevű anyagot az agyban, ami megmagyarázhatja a növénynek a memóriazavarok és a túlzott izzadás enyhítésében való hatékonyságát.

A túlzott izzadásban szenvedők kipróbálhatják a zsályatea ivását (2 evőkanál szárított növényből készül, 10 percig forralva egy liter vízben, majd további 15 percig infúzióban). Teljes kihűlés után fogyasztják.

A laboratóriumi vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a zsálya antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek megvédik a sejtfalat a károsodástól.

A zsálya rozmaringgal kombinálható agyerősítő, echinaceával száj- és torokbántalmakra, orbáncfűvel szorongás és hangulatjavításra.

Dr. John Heinermann szerint a zsálya mindenféle viszketésre jó, akár allergiás reakció, idegesség, pikkelysömör, ekcéma vagy mérgezés okozta.

Tegyünk egy marék friss, összetört és apróra vágott zsályalevelet 600 ml forralt vízbe, és hagyjuk állni egy órán át, majd szűrjük le és használjuk a folyadékot külsőleg az érintett viszkető területeken. Amíg a bőr még nedves, fedje be teljes kiőrlésű liszttel (nem fehér), és hagyja megszáradni. 10 perc múlva érezhető lesz a nyugtató hatása.

Dr. Richard Whelan szerint mindenkinek jó, ha először kis adagban teszteli ezt a növényt, hogy lássa a reakciókat. Teához használhat ½ teáskanál növényt, 5 percig forralva 1 csésze vízzel, tinktúrához pedig napi 10-20 cseppet.

Óvintézkedések és ellenjavallatok

A zsálya ellenjavallt terhes és szoptató nők, epilepsziás vagy vesegyulladásban szenvedők számára. A cukorbetegeknek folyamatosan ellenőrizniük kell vércukorszintjüket egy zsálya kúra során