Ez a hatékony otthoni gyógymód a tápanyagokban gazdag szárított gyümölcsöket és dióféléket mézzel kombinálja, hogy olyan természetes kiegészítőt hozzon létre, amely támogatja az általános egészséget és vitalitást. Ezt a sok kultúrában hagyományos keveréket nemzedékről nemzedékre adták tovább, mint napi tonik az energia és a jó közérzet megőrzésére.

Hozzávalók
50 g (1,75 uncia) dió
50 g (1,75 uncia) mandula
50 g (1,75 uncia) aszalt szilva
50 g (1,75 uncia) szárított sárgabarack
50 g (1,75 uncia) mazsola
1 egész bio citrom
50-70 ml (3-5 evőkanál) nyers méz
szódabikarbóna (a citrom tisztításához)
Utasítás


A dió előkészítése
Áztassa a diót és a mandulát tiszta vízben 4-6 órára.
Jól leszűrjük, és papírtörlővel szárazra töröljük.
Ez az áztatási folyamat aktiválja a diót, és jobban emészthetővé teszi.
A diófélék elkészítése
Öblítse le az aszalt szilvát és a szárított sárgabarackot folyó víz alatt.
Jól szárítsa meg papírtörlővel.
Mossa le a mazsolát és szárítsa meg.
A citrom elkészítése
A citromot szódabikarbónával megszórva tisztítsuk meg.
Finoman dörzsölje át és jól öblítse le.
Az egész citromot a héjával együtt darabokra vágjuk.
Távolítson el minden látható magot
A keverék elkészítése
Tegye az összes szárított gyümölcsöt és diót konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe.
Adjuk hozzá a felvágott citromdarabokat.
Addig dolgozzuk, amíg finomra vágjuk és jól össze nem keverjük.
Tegye át egy tiszta edénybe.
Adjunk hozzá mézet, keverjük addig, amíg teljesen be nem épül.
Tárolja légmentesen záródó üvegedényben a hűtőszekrényben.
Használat


Naponta 1 teáskanálot vegyen be, lehetőleg reggel.
Egy pohár vízzel fogyasztható.
Javasolt éhgyomorra bevenni.
Tárolás
Hűtve, légmentesen záródó üvegedényben tárolandó.
Megfelelő tárolás esetén akár 3 hónapig is eláll.
Ne használjon fém edényeket a tároláshoz.
Táplálkozási információk
Teáskanálonként (kb. 5 g):

Kalória: 20
Fehérje: 0,5 g
Egészséges zsírok: 1 g
Szénhidrát: 2,5 g
Rost: 0,5g
Egészségügyi előnyök
Ez a természetes kiegészítő gazdag a következőkben:

C-vitamin friss citromból
E-vitamin és egészséges zsírok diófélékből
Vas és rost diófélékből
Antioxidánsok minden összetevőből.
Természetes enzimek és ásványi anyagok
Jótékony növényi vegyületek
Fontos megjegyzések
Lehetőség szerint mindig bio összetevőket használjon.
Mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt elkezdene szedni, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját.
Étkezés helyettesítésére nem ajánlott.
Állítsa be a méz mennyiségét személyes preferenciái szerint.
A dióallergiában szenvedőknek kerülniük kell ezt a keveréket.
A cukorbetegeknek a természetes cukortartalom miatt konzultálniuk kell orvosukkal.
Ez a jól bevált gyógyszer egyesíti a diófélék, aszalt gyümölcsök és a méz táplálkozási előnyeit, hogy természetes energialöketet hozzon létre, amely támogatja a mindennapi egészséget és vitalitást, ha rendszeresen, a kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztja.
Forrás https://hapadltd.com/