Hozzávalók:

6 csésze (1,5 liter) zsíros tej (1,5 liter)

1 nagy citrom leve (kb. 4 evőkanál / 60 ml)

1 evőkanál só (15 g vagy ízlés szerint)

2 evőkanál chia mag (30 g, opcionális)

1 evőkanál provence-i fűszernövények (15 g, szárítva vagy frissen)
Táplálkozási előnyök
Magas fehérjetartalom: a sajt és a krémsajt fehérjét és kalciumot biztosít.
Vitamin hozzájárulás: a sárgarépa és a gyógynövények A-vitamint és antioxidánsokat adnak hozzá.
Egészséges zsírok: az olívaolaj és a sajt egészséges zsírokat biztosít.

Alacsony szénhidráttartalmú opció: Ez az étel alacsony szénhidráttartalmú, ideális az alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz.
Jó kalciumforrás: A sajt hozzájárul a napi kalciumbevitelhez.
Táplálkozási információk
Alkalmas vegetáriánusok számára
Forras https://www.greenku.com/