Hozzávalók:
A tésztához:
8 uncia (250 g) tészta
Egy csipet sót
A húsmártáshoz:
2 evőkanál olaj
1 hagyma, finomra vágva
2 gerezd fokhagyma, lereszelve
16 uncia (450 g) darált marhahús
2 evőkanál paradicsompüré
Egy csipet sót
Egy csipet fekete bors
1 tk szárított oregánó
A Bésamel szószhoz:
2 uncia (60 g) vaj
2 evőkanál univerzális liszt
14 fl uncia (400 ml) tej
½ teáskanál fekete bors
½ teáskanál szerecsendió
10 uncia (300 g) cheddar sajt, reszelve (3 uncia/100 g a feltéthez)
Útvonal:
Főzzük meg a tésztát:
Forraljunk fel egy fazék vizet. Adjunk hozzá egy csipet sót és 8 uncia (250 g) tésztát.
Főzzük a csomagoláson található utasítások szerint, időnként megkeverve. Ha kész, leszűrjük a tésztát, és félretesszük.
A hússzósz elkészítése:
Melegítsünk fel 2 evőkanál olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.
Hozzáadjuk a finomra vágott hagymát, és 3-4 perc alatt puhára és áttetszőre pároljuk.
Reszelj le 2 gerezd fokhagymát, és add hozzá a serpenyőbe, és keverd tovább egy percig, hogy ne égjen meg.
Adjon hozzá 450 g darált marhahúst, és sütés közben törje szét egy spatulával. Addig keverjük, amíg a hús megpirul, és nem marad nagy darab.
Keverjünk hozzá 2 evőkanál paradicsompürét, jól keverjük össze a marhahússal és a hagymával.
Ízesítsük egy csipet sóval, fekete borssal és 1 teáskanál oregánóval. Hagyja a szószt körülbelül 10 percig párolni, hogy az ízek összeérjenek.
Készítsd el a Bésamel szószt:
Egy tiszta serpenyőben olvasszon fel 2 uncia (60 g) vajat közepes lángon.
Adjunk hozzá 2 evőkanál lisztet, és folyamatosan keverjük körülbelül 1 percig, hogy a lisztből a nyers ízt főzzük.
Lassan öntsön hozzá 400 ml tejet, miközben keverje, hogy elkerülje a csomókat.
Folytassa a habverést, amíg a szósz besűrűsödik, körülbelül 3-4 percig.
Fűszerezze a bésamelt ½ teáskanál fekete borssal és ½ teáskanál szerecsendióval.
Ha már sima és besűrűsödött a szósz, vegyük le a tűzről, és keverjünk bele 200 g reszelt cheddar sajtot, a többit a feltétre tartsuk fenn.
A serpenyő összeállítása:
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (360°F).
Egy nagy tálban keverjük össze a főtt tésztát a sajtos bésamel szósszal, jól keverjük össze, hogy a tésztát egyenletesen bevonja.
Vegyünk egy tepsit, és rétegezzük az alját a sajtos tésztakeverék felével, majd egy spatulával finoman nyomkodjuk le, hogy egyenletes réteget kapjunk.
Adjunk hozzá egy réteg húsmártást a tészta tetejére.
Ismételje meg a rétegeket, adjon hozzá még egy réteg sajtos tésztát, majd a maradék húsmártást.
A lefoglalt 100 g (3 uncia) cheddar sajtot egyenletesen szórja a rakott tetejére.
Süssük ki a serpenyőt:
Helyezzük a tepsit az előmelegített sütőbe, és süssük körülbelül 30 percig, vagy amíg a teteje aranybarnára és buborékosra nem válik.
Ha elkészült, vegyük ki a sütőből, és tálalás előtt hagyjuk pár percig pihenni a tepsit.
Felszolgálási javaslatok:
Friss köret salátával és egy szelet fokhagymás kenyérrel tálaljuk a teljes étkezés érdekében.
Tálaláskor egy enyhe megszórással friss fűszernövények, például petrezselyem vagy bazsalikom fokozza az ízeket.
Főzési tippek:
Kerülje el a csomós besamel kialakulását: A tej hozzáadása közbeni folyamatos habverés sima és csomómentes bésamel szószt biztosít.
Húspótló: A darált marhahúst őrölt pulykahússal vagy növényi alapú hússal helyettesítheti egy könnyebb változathoz.
Extra sajtos: Nyugodtan keverjen bele más sajtokat, például mozzarellát vagy parmezánt, hogy extra sajtos ízt kapjon.
Táplálkozási előnyök:
Fehérjében gazdag: A darált marhahús és a sajt kiváló fehérjeforrást biztosít.
Calcium Boost: A cheddar és a bésamel szósz a csontok egészségéhez nélkülözhetetlen kalciumot szállít.
Comfort Food: Ez a kiadós étel kielégítő, energiát ad a szénhidrátok, zsírok és fehérjék kiegyensúlyozott kombinációjával.
Táplálkozási információk:
Vegetáriánus alternatíva: Cserélje ki a darált marhahúst növényi alapú fehérjepótlóval vagy párolt gombával a vegetáriánus változathoz.
Diómentes: Ez a recept természetesen diómentes.
Tárolási tippek:
Hűtés: Tárolja a maradékot légmentesen záródó edényben hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig.
Fagyasztás: A rakott edényt akár 2 hónapig is lefagyaszthatja. Az újramelegítéshez a hűtőben kiolvasztjuk, és addig sütjük, amíg meleg nem lesz.
Miért fog tetszeni ez a recept:
Kiadós és megnyugtató: Ez a rakott szelet lágy tésztát, gazdag húsmártást és krémes sajtréteget kombinál, így tökéletesen kielégítő ételt alkot.
Forrás https://www.facebook.com/photo.php?fbid=122179398368180280&set=pb.61555408406028.-2207520000&type=3