Ez a kakaós joghurt desszert tökéletes választás a vacsora utáni édes bűnözéshez, hiszen gyorsan elkészíthető, és adagonként kevesebb mint 100 kalóriát tartalmaz.
Kakaós joghurt desszert
Ez a recept a népszerű kakaós joghurtot emeli ki, ami egy igazi “villám” desszert. Nagyon laktató és finom, így ideális választás, ha valami könnyűre és édesre vágysz.
Hozzávalók (1 adaghoz):
- 150 g natúr joghurt (zsírszegény)
- 10 g cukrozatlan kakaópor
- Édesítőszer ízlés szerint (pl. eritrit, xilit vagy stívia)
- Opcionális: 1 teáskanál vaníliakivonat vagy pár csepp rumaroma
Elkészítés
- Egy kis tálban keverje össze a natúr joghurtot, a kakaóport és az édesítőszert, amíg teljesen csomómentes és homogén masszát nem kap.
- Ha szeretné, adja hozzá a vaníliakivonatot vagy a rumaromát, és keverje el alaposan.
- Öntse a desszertet egy pohárba vagy tálkába, és tegye hűtőbe legalább 10-15 percre, hogy az ízek összeérjenek és a krém egy kicsit sűrűsödjön.
- Tálalás előtt megszórhatja egy csipetnyi kakaóporral, vagy tehet rá néhány szem friss gyümölcsöt.
Jó étvágyat! Ez a desszert nagyjából 92 kalóriát tartalmaz, de ez az Ön által használt alapanyagoktól függően változhat.