A fokhagyma évezredek óta ismert a népgyógyászatban, a modern tudomány pedig megerősítette hatékonyságát a különféle fertőzések elleni küzdelemben.

Hogyan működik?

• Alicin: A fokhagyma legfontosabb hatóanyaga, amely a gerezdek összezúzása vagy aprítása során keletkezik. Erőteljes antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
• Immunerősítés: Ösztönzi a fehérvérsejtek termelődését, így segít a szervezetnek a kórokozók legyőzésében.
• Széles spektrum: Hatékonyan veszi fel a harcot mind a légúti, mind a emésztőrendszeri fertőzésekkel szemben.

A leghatékonyabb felhasználási módok

• Nyersen fogyasztva: Az alicin hőre érzékeny, ezért a legintenzívebb hatást nyers állapotban éri el. Zúzás után érdemes 5–10 percet állni hagyni a maximális hatóanyag-felszabadulás érdekében.
• Mézzel vagy citrommal: A nyers fokhagyma élessége enyhíthető méz és citromlé hozzáadásával.

Fontos tudnivaló: Bár a fokhagyma kiváló természetes kiegészítő, nem helyettesíti az orvos által felírt célzott antibiotikumos kezelést súlyos vagy bakteriális fertőzések esetén.