Amikor a kültéri hőmérséklet eléri a trópusi szintet, otthona sütővé változhat. Ha nincs légkondicionálója (vagy a huzat vagy a magas villanyszámlák miatt el szeretné kerülni), tegyen néhány okos lépést.
Íme 8 kipróbált és tudományosan megalapozott tipp, hogy otthona kellemesen hűvös maradjon.
Sötétítse el otthonát napkelte előtt
Otthonában a legnagyobb hőforrás az ablakokon átszűrődő napfény (az úgynevezett üvegházhatás).
Ökölszabály: Amint reggel kisüt a nap, csukja be teljesen az ablakokat és a redőnyöket, redőnyöket vagy függönyöket.
Profi tipp: A külső redőnyök vagy zsalugáterek a leghatékonyabbak, mert még az ablak előtt felfogják a hőt. Ha belső redőnyei vannak, válasszon világos színeket, amelyek visszaverik a fényt, vagy fektessen be hővisszaverő ablakfóliába.
Csak éjszaka és kora reggel szellőztessen. A leggyakoribb hiba, hogy napközben abban a reményben nyitogatjuk az ablakot, hogy a levegő “felfrissül”. Ez csak kintről enged be meleg levegőt a lakásba.
Mindig tartsuk csukva az ablakokat, amikor kint melegebb van, mint bent. Csak késő este, éjszaka és kora reggel nyissuk ki őket teljesen (ideális esetben hajnali 3 és 6 óra között, amikor a levegő a leghűvösebb). Hozzunk létre huzatot a lakás szemközti oldalain lévő ablakok kinyitásával.
Építsünk “hűtőt” ventilátorral.
Maga a ventilátor nem hűti a levegőt, csak keringeti azt (ami miatt az izzadság elpárolog a bőrről, és hűvösebbnek érezzük magunkat). Azonban adhatunk neki egy kis lendületet:
Helyezzünk egy tál jeget vagy fagyasztott vizes palackokat a ventilátor elé. A jég körül keringő levegő jelentősen lehűl, és kellemes, friss szellőt hoz létre a szobában.
Ügyeljünk a belső hőforrásokra (készülékekre). Minden bekapcsolt készülék egy kis fűtőtestként működik. Forró napokon ezért a következőket kell betartani:
Használja takarékosan a sütőt és a tűzhelyet (használjon hideg ételeket, vagy készítsen gyors salátákat).
Kapcsolja ki teljesen az elektronikus eszközöket (TV, számítógép, játékkonzol) ahelyett, hogy készenléti üzemmódban hagyná őket.
Ha még mindig hagyományos izzókat használ, cserélje ki azokat LED-izzókra – a hagyományos izzók az energia akár 90%-át is hővé alakítják.
Használja ezt a trükköt nedves lepedőkkel.
A víz elpárolgása hőt von el a környezetből (úgynevezett adiabatikus hűtés).
Áztassa be a lepedőket vagy a nagy törölközőket hideg vízbe, csavarja ki őket, és éjszakára akassza fel egy nyitott ablakban vagy ajtó fölé, hogy kiszellőzzenek.
A nedves anyagon átáramló levegő természetes módon lehűl, és a páratartalom megemelkedik, ami kellemesen hűsíti a légutakat a száraz melegben.
Igazítsa meg a textíliákat és az ágyneműt.
A bolyhos takarók, a nehéz szőnyegek és a bársonypárnák fokozzák a hőérzetet. Nyáron használjon vastag szőnyegeket. A sima padlók (csempe, linóleum, fa) hidegnek érződnek.
Cseréld le az ágyneműdet 100%-os lenvászonra, perkálra vagy szaténra (természetes pamut). Ezek az anyagok lélegzőek, jól elvezetik az izzadságot, és nem érzed annyira hidegnek a bőrödet, mint a szintetikus anyagok (mikroszál).
Hűtés (felülről és alulról): Ha nehéz lehűteni a szobát, koncentrálj a testedre:
Hideg zuhany? A langyos jobb. A jéghideg zuhany hidegsokkot okozhat; a test összehúzza az ereket, hogy megtartsa a hőt, és egy idő után még melegebbnek érzed magad. A langyos zuhany hosszabb ideig hűsít.
Hűsítsd le a pulzuspontjaidat: Tartsd a csuklódat, halántékodat, nyakadat vagy bokádat hideg víz alá.
Melegvizes palack trükk: Tölts meg egy hagyományos melegvizes palackot hideg vízzel, tedd rövid időre a hűtőszekrénybe, majd helyezd a lábad alá az ágyban.
A mennyezeti ventilátor forgásirányának megváltoztatása
Ha van mennyezeti ventilátorod, állítsd nyári üzemmódba:
Nyáron a lapátoknak az óramutató járásával ellentétes irányban kell forogniuk (alulról nézve).
Ez közvetlenül lefelé nyomja a levegőt, hűsítő szellőt hozva létre. (Télen az óramutató járásával megegyező irányú forgás a meleg levegőt a falak mentén, a mennyezet közelében nyomja lefelé.)